ansiedad
A veces la mente puede convertirse en una radio que no se apaga. Repite una y otra vez el…
Todos hemos sentido miedo alguna vez: miedo a un examen, a hablar en público, a las alturas o…
El alcoholismo es una de las adicciones más frecuentes y, al mismo tiempo, una de las más normalizadas por…
Conducir nos da libertad, independencia y la posibilidad de ir a donde queramos, pero para muchas personas, solo pensar…
El cambio de hora que se produce en marzo, conocido como el horario de verano, es un ajuste que,…
Existen varias situaciones en las que la persona se puede sentir que está siendo evaluada y cuando nos encontramos…
El perfeccionismo es una característica que, en muchos contextos, se relaciona con el esfuerzo, la disciplina o el éxito….
En blogs publicados anteriormente cómo Mindfulness en casa I y II, hemos explorado cómo incorporar el mindfulness en la…