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TEMAS DIVULGATIVOS

BLOG DE PSICOLOGÍA

hombres durmiendo con varios pensamientos alrededor
INSOMNIO II: DORMIR BIEN PARA VIVIR MEJOR

  Independientemente de la causa del insomnio e incluso de si no han aparecido posibles alteraciones del sueño, es importante…

mujer durmiendo en diferentes posiciones en la cama
INSOMNIO

  El insomnio es uno de los trastornos del sueño más frecuentes en consulta psicológica y que resulta muy incapacitante…

Sombra de un hombre mirando al sol
TERAPIA DE ACTIVACIÓN CONDUCTUAL PARA LA DEPRESIÓN

  La Activación Conductual (AC) es una terapia psicológica que nace de lo que llamamos el modelo contextual, basado a…

mujer sentada dentro de una casa
LA IMAGEN CORPORAL

  Al comienzo del verano, además de todos los aspectos positivos que conlleva, también es fácil que se agudicen los…

una flecha en un sentido señala problema y otra en el otro sentido solución
ENFRENTAMIENTO DE PROBLEMAS: OCUPARSE O PREOCUPARSE

  Cuando nos preocupamos por un problema, solemos darle vueltas a las diferentes posibilidades sin finalmente llegar a una conclusión…

mano esposada a un corazón
DEPENDENCIA EMOCIONAL: ¿ QUÉ ES Y QUÉ FASES TIENE?

  Existen innumerables tipos de relaciones interpersonales y cada individuo las vive de manera diferente, no sólo nos referimos a…

señor cabizbajo en un banco sentado
¿QUÉ ES Y CÓMO SE AFRONTA EL DUELO?

  El duelo es un proceso psicológico que se produce tras una pérdida, una ausencia, una ruptura, muerte o abandono….

Señor sentado triste con flechas alrededor
ANSIEDAD FISIOLÓGICA : REACCIÓN DE NUESTRO ORGANISMO

  Cada vez que percibimos un peligro (ya sea real o no) nuestro organismo sufre una serie de cambios para…

dos personas hablando sentadas en una mesa
MANEJO DE LA IRA. TÉCNICA DEL DESARME.

  Las personas cuando nos enfadamos podemos sacar conclusiones extremas y actuar en consecuencia, lo que nos puede llevar a…

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