psicologia oviedo
La autoestima es un concepto central en nuestra vida emocional y psicológica. Representa el valor que nos damos a…
En la era digital, las pantallas forman parte integral de la vida diaria de las personas. Sin embargo, el…
Las fechas significativas, como la Navidad, aniversarios o cumpleaños, tienen un poderoso impacto emocional, ya que están imbuidas de rituales,…
El perfeccionismo es una característica que, en muchos contextos, se relaciona con el esfuerzo, la disciplina o el éxito….
En blogs publicados anteriormente cómo Mindfulness en casa I y II, hemos explorado cómo incorporar el mindfulness en la…
Septiembre marca el final del verano y el regreso a la rutina para muchas personas. Este cambio puede traer…
La Activación Conductual (AC) es una terapia psicológica que nace de lo que llamamos el modelo contextual, basado a…
Cuando nos preocupamos por un problema, solemos darle vueltas a las diferentes posibilidades sin finalmente llegar a una conclusión…