Habilidades sociales

Las habilidades sociales son un conjunto de conductas que nos permiten interactuar y relacionarnos con los demás de manera efectiva y satisfactoria. Un aspecto interesante sobre ellas es que se pueden aprender, potenciar e ir desarrollándolas día a día con la práctica. No solo es importante tener un buen repertorio de habilidades sociales, sino que hay que saber cuándo y dónde poner esas habilidades en práctica. Esto último se conoce como competencia social. Así, el hecho de poseerlas evita la ansiedad en situaciones sociales difíciles o novedosas, facilitando la comunicación emocional, la resolución de problemas y la relación con los demás, siempre y cuando se adecuen al contexto. Existe un gran número de habilidades sociales. Podemos distinguir dos tipos:

1. las habilidades sociales básicas
2. las habilidades sociales complejas.

Veámoslas con detalle. Habilidades básicas : Escuchar, iniciar una conversación, dar las gracias, presentarse y presentar a otras personas- Habilidades complejas: Empatía e Inteligencia Emocional, Asertividad, Capacidad de negociación, pedir ayuda, convencer a los demás, autoafirmación.