salud mental
Hoy en día, hablar de alimentación está de moda. Abres Instagram y ves batidos verdes, bowls perfectos de avena,…
La autoestima es un concepto central en nuestra vida emocional y psicológica. Representa el valor que nos damos a…
El cambio de hora que se produce en marzo, conocido como el horario de verano, es un ajuste que,…
En la era digital, las pantallas forman parte integral de la vida diaria de las personas. Sin embargo, el…
El perfeccionismo es una característica que, en muchos contextos, se relaciona con el esfuerzo, la disciplina o el éxito….
En blogs publicados anteriormente cómo Mindfulness en casa I y II, hemos explorado cómo incorporar el mindfulness en la…
Gracias a la globalización y la creciente demanda de la salud mental, los términos psicológicos cada vez son más…
Independientemente de la causa del insomnio e incluso de si no han aparecido posibles alteraciones del sueño, es importante…