Comunicación

En las conversaciones con los demás, la palabra puede ser la misma pero el contenido totalmente distinto. Hay que tener en cuenta qué decimos y cómo lo hacemos, para obtener un mapa más preciso de nuestra comunicación con los demás. Escucha activa Empatía Comprensión del lenguaje no verbal Asertividad Habilidades para resolver diferencias Respeto Preguntar en lugar de suponer
hombres durmiendo con varios pensamientos alrededor

INSOMNIO II: DORMIR BIEN PARA VIVIR MEJOR

  Independientemente de la causa del insomnio e incluso de si no han aparecido posibles alteraciones del sueño, es importante…

Sombra de un hombre mirando al sol

TERAPIA DE ACTIVACIÓN CONDUCTUAL PARA LA DEPRESIÓN

  La Activación Conductual (AC) es una terapia psicológica que nace de lo que llamamos el modelo contextual, basado a…