autocuidado
Aprender a decir “no”, proteger el propio espacio emocional y, establecer fronteras claras, es fundamental para el bienestar psicológico….
Vivimos en un mundo en el que la información no descansa. Cada vez que desbloqueamos el móvil o encendemos…
Cada año, al final del verano, reaparece en redes y medios un clásico de la psicología popular: el síndrome…
¿Alguna vez te has encontrado pensando en lo peor cuando todo, en apariencia, iba bien? ¿O notaste cómo, en…
Hoy en día, hablar de alimentación está de moda. Abres Instagram y ves batidos verdes, bowls perfectos de avena,…
Vivimos en un mundo donde se nos pide constantemente estar disponibles para los demás. Ya sea en el trabajo,…
La autoestima es un concepto central en nuestra vida emocional y psicológica. Representa el valor que nos damos a…
El cambio de hora que se produce en marzo, conocido como el horario de verano, es un ajuste que,…