Muchas veces nos encontramos en la situación de tener que rechazar una petición y acabamos aceptando por miedo al…
Habilidades sociales
Las habilidades sociales son un conjunto de conductas que nos permiten interactuar y relacionarnos con los demás de manera efectiva y satisfactoria. Un aspecto interesante sobre ellas es que se pueden aprender, potenciar e ir desarrollándolas día a día con la práctica.
No solo es importante tener un buen repertorio de habilidades sociales, sino que hay que saber cuándo y dónde poner esas habilidades en práctica. Esto último se conoce como competencia social.
Así, el hecho de poseerlas evita la ansiedad en situaciones sociales difíciles o novedosas, facilitando la comunicación emocional, la resolución de problemas y la relación con los demás, siempre y cuando se adecuen al contexto.
Existe un gran número de habilidades sociales. Podemos distinguir dos tipos:
- las habilidades sociales básicas
- las habilidades sociales complejas.
La crítica constructiva es parte del proceso de comunicación asertiva. La base está en realizar sugerencias acerca de lo…
Una de las cosas que más se trabaja en los procesos de terapia es la comunicación asertiva. La comunicación…
En las fechas en las que entramos son comunes las reuniones familiares. Nos juntamos, si la situación sanitaria lo…
La fobia social es un trastorno de ansiedad cuyo diagnóstico ha aumentado entre las personas que acuden a consulta.