Independientemente de la causa del insomnio e incluso de si no han aparecido posibles alteraciones del sueño, es importante…
Saber sobre psicoterapia
La psicología es una disciplina científica plenamente validada. No se trata de simples teorías o hipótesis, sino que consiste en una ciencia basada en la evidencia empírica.7
Así, dentro de la psicología existe un campo específico denominado Psicología Clínica; esta tiene por finalidad el diagnóstico, tratamiento, resolución y prevención de problemas de salud mental, emocionales o de conducta. Por tanto, la aplicación de las diferentes técnicas de
psicología clínica sobre un paciente es lo que denominamos psicoterapia.
El insomnio es uno de los trastornos del sueño más frecuentes en consulta psicológica y que resulta muy incapacitante…
La Activación Conductual (AC) es una terapia psicológica que nace de lo que llamamos el modelo contextual, basado a…
Al comienzo del verano, además de todos los aspectos positivos que conlleva, también es fácil que se agudicen los…
Cuando nos preocupamos por un problema, solemos darle vueltas a las diferentes posibilidades sin finalmente llegar a una conclusión…
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Cuando alguien nos dice algo que no nos gusta, porque tiene que ver directamente con nosotros mismos, es común…
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