Habilidades sociales
Las relaciones sociales pueden verse perturbadas por la ansiedad, como ocurre en la fobia social, pero también pueden surgir problemas por una falta de habilidad social. Las habilidades sociales son aquellas estrategias que nos permiten relacionarnos con éxito con las personas de nuestro entorno, entre estas habilidades están:
- Iniciar una conversación con alguien, mantenerla o terminarla.
- Saber decir no adecuadamente cuando te proponen algo que no deseas asumir.
- Saber defender los propios derechos y exigir respeto por parte de los demás.
- Saber expresar tus sentimientos en el momento adecuado y ante las personas oportunas.
- Pedir favores a los demás.
- Ser capaces de expresar críticas a otros de forma adecuada y aceptar adecuadamente las que nosotros podamos recibir.
- Saber escuchar a los demás.
- Habilidades no verbales: gestos, mantener la mirada, etc.
Las habilidades sociales son sumamente importantes, ya que la calidad de las relaciones interpersonales y el apoyo social son fundamentales en el mantenimiento de la salud (especialmente de la salud mental) y en el desarrollo individual, tanto social como profesional.
Las habilidades sociales pueden aprenderse y mejorarse en cualquier etapa de la vida.
Esta formación y experiencia nos permite abordar cada caso desde una perspectiva profesional e individualizada, estableciendo una relación terapéutica basada en la confianza, la escucha y el conocimiento científico. Nuestro objetivo es que cada paciente y, cuando sea necesario, también su familia, dispongan de un espacio en el que comprender mejor lo que está ocurriendo y trabajar para afrontar las dificultades de una manera más eficaz.
NUESTRO EQUIPO
Contamos con un equipo de psicólogos altamente cualificados.
Ofrecemos al paciente y a sus familiares una excelente calidad psicoterapéutica y una sólida formación que avalan nuestras intervenciones
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