Independientemente de la causa del insomnio e incluso de si no han aparecido posibles alteraciones del sueño, es importante…
Saber de emociones
Las emociones son un estado afectivo que experimentamos. Traducen como nos afecta un factor o acontecimiento interno o externo, con reacciones neurofisiológicas, conductuales y cognitivas. Son un elemento importante para desarrollar la inteligencia emocional y madurar personalmente.
La cuestión es entender que evitar las emociones no va a beneficiarnos en ningún caso, al contrario, soló sirve para esconder y acumular malas experiencias, que a la larga pueden manifestarse y desfavorecer la salud mental.
La Activación Conductual (AC) es una terapia psicológica que nace de lo que llamamos el modelo contextual, basado a…
Al comienzo del verano, además de todos los aspectos positivos que conlleva, también es fácil que se agudicen los…
Cuando nos preocupamos por un problema, solemos darle vueltas a las diferentes posibilidades sin finalmente llegar a una conclusión…
Existen innumerables tipos de relaciones interpersonales y cada individuo las vive de manera diferente, no sólo nos referimos a…
En psicología es muy habitual hablar de inteligencia emocional. Muchos estudios apuntan que la inteligencia emocional incrementa nuestra salud…
Cuando alguien nos dice algo que no nos gusta, porque tiene que ver directamente con nosotros mismos, es común…
Procrastinar es lo que comúnmente conocemos como “ dejar para mañana lo que puedes hacer hoy”. Es algo que…
Muchas veces hablamos de inteligencia sin tener en cuenta todas sus partes, de este modo, pensamos que la inteligencia…
El pasado 17 de diciembre se publicó en el suplemento de Salud del periódico La Nueva España un artículo…