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Saber de emociones
Las emociones son un estado afectivo que experimentamos. Traducen como nos afecta un factor o acontecimiento interno o externo, con reacciones neurofisiológicas, conductuales y cognitivas. Son un elemento importante para desarrollar la inteligencia emocional y madurar personalmente.
La cuestión es entender que evitar las emociones no va a beneficiarnos en ningún caso, al contrario, soló sirve para esconder y acumular malas experiencias, que a la larga pueden manifestarse y desfavorecer la salud mental.
En psicología es muy habitual hablar de inteligencia emocional. Muchos estudios apuntan que la inteligencia emocional incrementa nuestra salud…
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La gestión adecuada de las emociones para lograr resultados positivos en sus relaciones con los demás y en nosotros mismos se conoce como Inteligencia Emocional
Normalmente, hay un equilibrio entre nuestra parte emocional y racional, es decir, la emoción da forma a la mente racional y la razón se encarga de ajustar o incluso censurar las decisiones emocionales.