Independientemente de la causa del insomnio e incluso de si no han aparecido posibles alteraciones del sueño, es importante…
Trastornos de ansiedad
La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Pueden aparecer diferentes síntomas como el sudor, inquietud o palpitaciones. Puede ser una reacción normal ante una situación y
puede ayudar a enfrentarla además de darle un impulso de energía o ayudarle a concentrarse, para las personas con trastornos de ansiedad el miedo no es temporal y puede ser abrumador.
Los trastornos de ansiedad más frecuentes son:
- Trastorno de ansiedad generalizada.
- Trastorno Obsesivo Compulsivo.
- Trastorno de pánico.
- Fobias, incluyendo fobia social.
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
Cada vez que percibimos un peligro (ya sea real o no) nuestro organismo sufre una serie de cambios para…
Si alguna vez te has preguntado por qué pasas ratos tan malos cuando tienes que enfrentarte a determinadas situaciones…
Procrastinar es lo que comúnmente conocemos como “ dejar para mañana lo que puedes hacer hoy”. Es algo que…
En los últimos años, hemos vivido un época donde la incertidumbre ha sido la gran protagonista y continúa siéndolo…
Cuando dormimos recuperamos la energía que hemos gastado durante el día y que necesitaremos para afrontar el día siguiente. Por…
“Exageras” “te lo inventas” “solo sabes hacer dramas”. Cuando estas expresiones se utilizan de forma continuada pueden responder a determinados comportamientos destinados a la manipulación de los demás.
Estado psicológico negativo relacionado con el uso de las tecnologías de la información (TIC) y la incapacidad para gestionarlas de manera saludable
Hace referencia al sentimiento de inseguridad, miedo o ansiedad asociado al abandono de nuestro refugio.
Nos ofrecen un sinfín de posibilidades y ventajas, pero también tienen una parte negativa: puede crear estrés, dependencia o incluso desequilibrio emocional.