Procrastinar es lo que comúnmente conocemos como “ dejar para mañana lo que puedes hacer hoy”. Es algo que…
Trastornos de ansiedad
La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Pueden aparecer diferentes síntomas como el sudor, inquietud o palpitaciones. Puede ser una reacción normal ante una situación y
puede ayudar a enfrentarla además de darle un impulso de energía o ayudarle a concentrarse, para las personas con trastornos de ansiedad el miedo no es temporal y puede ser abrumador.
Los trastornos de ansiedad más frecuentes son:
- Trastorno de ansiedad generalizada.
- Trastorno Obsesivo Compulsivo.
- Trastorno de pánico.
- Fobias, incluyendo fobia social.
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
En los últimos años, hemos vivido un época donde la incertidumbre ha sido la gran protagonista y continúa siéndolo…
Cuando dormimos recuperamos la energía que hemos gastado durante el día y que necesitaremos para afrontar el día siguiente. Por…
“Exageras” “te lo inventas” “solo sabes hacer dramas”. Cuando estas expresiones se utilizan de forma continuada pueden responder a determinados comportamientos destinados a la manipulación de los demás.
Estado psicológico negativo relacionado con el uso de las tecnologías de la información (TIC) y la incapacidad para gestionarlas de manera saludable
Hace referencia al sentimiento de inseguridad, miedo o ansiedad asociado al abandono de nuestro refugio.
Nos ofrecen un sinfín de posibilidades y ventajas, pero también tienen una parte negativa: puede crear estrés, dependencia o incluso desequilibrio emocional.
La función de las preocupaciones es afrontar, planificar o solventar un problema. Cuando existe una dificultad, visualizamos las diferentes formas de afrontamiento…
Son muchas las personas que no le dan la importancia ni la veracidad que merece al Trastorno de Estrés…
Nuestro actual estilo de vida está marcado por la presión del tiempo y la inmediatez. Normalmente tenemos más cosas que enfrentar y que hacer a lo largo del día que el tiempo del que disponemos para ello, realmente. Esto se relaciona con el estrés y la ansiedad.